ru

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Функции Каталог упражнений Цены

Главная Библиотека

Библиотека

Турник

10 упражнений

Библиотека упражнений

Упражнения: Турник

10 упражнений

Открой это
на твоём телефоне

ВСЕ Спина Широчайшие Пресс Грудь Предплечья Ромбовидные Трицепс

ПодтягиванияШирочайшие · Спина · БицепсТурник
Подтягивания обратным хватомШирочайшие · Спина · БицепсТурник
Выход силой на перекладинеШирочайшие · Трицепс · ГрудьТурник
Горизонтальные подтягиванияСпина · Широчайшие · РомбовидныеТурник
Подтягивания киппингомШирочайшие · Спина · БицепсТурник
Подтягивания с эспандеромСпина · Широчайшие · ПрессТурник · Эспандер
Активный висШирочайшие · Спина · РомбовидныеТурник
Растяжка широчайших в висеШирочайшие · Спина · ГрудьТурник
Вис на одной рукеШирочайшие · Спина · БицепсТурник
Растяжка широчайших в висе на одной рукеШирочайшие · Спина · ГрудьТурник

О нас Privacy Terms Файлы cookie ИИ Доступность Юридическое уведомление Контакты

© 2026 GYMMER

GYMMER предоставляет общую информацию о фитнесе и не является медицинской консультацией. Перед началом любой программы тренировок проконсультируйся с квалифицированным специалистом.