GYMMER
GYMMER
bg
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог с упражнения
Цени
Early access
Начало
Early access
Библиотека
Библиотека
Лост за набирания
15 упражнения
Библиотека с упражнения
Лост за набирания: упражнения
15 упражнения
Отвори това
на твоя телефон
ВСИЧКИ
Гръб
Гръб
Коремни
Гръд
Предмишници
Ромбоиди
Трицепс
Набирания
Гръб · Бицепс · Ромбоиди
Лост за набирания
Набирания с подхват отдолу
Гръб · Бицепс · Предмишници
Лост за набирания
Кипинг набиране
Гръб · Бицепс · Задни Делти
Лост за набирания
Мускъл-ъп на лост
Гръб · Трицепс · Гръд
Лост за набирания
Мъртво увисване
Предмишници · Коремни · Гръб
Лост за набирания
Набирания с ластици
Гръб · Коремни · Бицепс
Лост за набирания · Ластик за съпротивление
Повдигане на коленете във вис
Коремни · Коси коремни
Лост за набирания
Повдигане на краката в вис
Коремни · Абдуктори · Аддуктори
Лост за набирания
Хоризонтално гребане
Гръб · Ромбоиди · Бицепс
Лост за набирания
Активно увисване
Гръб · Ромбоиди · Трапец
Лост за набирания
Висящо разтягане за широчина
Гръб · Гръд · Предмишници
Лост за набирания
Едноръчно увисване
Гръб · Бицепс
Лост за набирания
Обратно сгъване на фитбол
Коремни · Коси коремни · Квадрицепс
Фитбол · Лост за набирания
Повдигане на колене във висеж с тежест
Коремни · Коси коремни · Предмишници
Лост за набирания · Щанга · Медицинска топка
Разтягане на широчина с една ръка на висящ
Гръб · Гръд · Предмишници
Лост за набирания
