GYMMER
GYMMER
nl
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Functies
Oefeningenbibliotheek
Prijzen
Early access
Home
Early access
Bibliotheek
Bibliotheek
Optrekstang
15 oefeningen
Oefeningenbibliotheek
Optrekstang-oefeningen
15 oefeningen
Open dit
op je telefoon
ALLE
Rug
Rug
Buikspieren
Borst
Onderarmen
Ruitvormigen
Triceps
Chin-Up
Rug · Biceps · Onderarmen
Optrekstang
Pull-Up
Rug · Biceps · Ruitvormigen
Optrekstang
Band-assisted pull-up
Rug · Buikspieren · Biceps
Optrekstang · Weerstandsband
Bar Muscle-Up
Rug · Triceps · Borst
Optrekstang
Dead Hang
Onderarmen · Buikspieren · Rug
Optrekstang
Hangend beenheffen
Buikspieren · Abductoren · Adductoren
Optrekstang
Hangende knieheffing
Buikspieren · Schuine buikspieren
Optrekstang
Inverted Row
Rug · Ruitvormigen · Biceps
Optrekstang
Kipping Pull-Up
Rug · Biceps · Achterste Deltas
Optrekstang
Actief hangen
Rug · Ruitvormigen · Trapezius
Optrekstang
Hangende latissimusstretch
Rug · Borst · Onderarmen
Optrekstang
Eenarmige hangende latstretch
Rug · Borst · Onderarmen
Optrekstang
Eenhandig hangen
Rug · Biceps
Optrekstang
Hangende kniehef met gewicht
Buikspieren · Schuine buikspieren · Onderarmen
Optrekstang · halter · Medicine ball
Reverse crunch op stabiliteitsbal
Buikspieren · Schuine buikspieren · Quadriceps
Gymnastiekbal · Optrekstang
