nl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Functies Oefeningenbibliotheek Prijzen

Home Bibliotheek

Optrekstang

10 oefeningen

Oefeningenbibliotheek

Optrekstang-oefeningen

10 oefeningen

Open dit
op je telefoon

ALLE Rug Rug Buikspieren Borst Onderarmen Ruitvormigen Triceps

Chin-UpRug · Biceps · OnderarmenOptrekstang
Pull-UpRug · Biceps · RuitvormigenOptrekstang
Band-assisted pull-upRug · Buikspieren · BicepsOptrekstang · Weerstandsband
Bar Muscle-UpRug · Triceps · BorstOptrekstang
Inverted RowRug · Ruitvormigen · BicepsOptrekstang
Kipping Pull-UpRug · Biceps · Achterste DeltasOptrekstang
Actief hangenRug · Ruitvormigen · TrapeziusOptrekstang
Hangende latissimusstretchRug · Borst · OnderarmenOptrekstang
Eenarmige hangende latstretchRug · Borst · OnderarmenOptrekstang
Eenhandig hangenRug · BicepsOptrekstang

Over ons Privacy Terms Cookies AI Toegankelijkheid Juridische mededeling Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER biedt algemene fitnessinformatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde professional voordat je met een trainingsprogramma begint.