fr

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Fonctionnalités Bibliothèque d'exercices Tarifs

Accueil Bibliothèque

Barre de traction

15 exercices

Bibliothèque d'exercices

Exercices avec Barre de traction

15 exercices

Ouvre ceci
sur ton téléphone

TOUS Dos Dorsaux Abdominaux Pectoraux Avant-bras Rhomboides Triceps

TractionsDorsaux · Dos · BicepsBarre de traction
Tractions supinationDorsaux · Dos · BicepsBarre de traction
Élévation des jambes suspendueAbdominaux · Abducteurs · AdducteursBarre de traction
Muscle-up à la barreDorsaux · Triceps · PectorauxBarre de traction
Relevé de genoux suspenduAbdominaux · ObliquesBarre de traction
Rowing inverséDos · Dorsaux · RhomboidesBarre de traction
Suspension passiveAvant-bras · Abdominaux · DorsauxBarre de traction
Traction assistée par élastiqueDos · Dorsaux · AbdominauxBarre de traction · Élastique de résistance
Traction kippingDorsaux · Dos · BicepsBarre de traction
Étirement des dorsaux en suspensionDorsaux · Dos · PectorauxBarre de traction
Suspension activeDorsaux · Dos · RhomboidesBarre de traction
Crunch inversé sur ballon de stabilitéAbdominaux · Obliques · QuadricepsBallon de gym · Barre de traction
Étirement des dorsaux suspendu à un brasDorsaux · Dos · PectorauxBarre de traction
Relevé de genoux suspendu lestéAbdominaux · Obliques · Avant-brasBarre de traction · haltère · Ballon médicinal
Suspension à un brasDorsaux · Dos · BicepsBarre de traction

À propos Privacy Terms Cookies IA Accessibilité Mentions légales Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER fournit des informations générales sur la forme physique et ne constitue pas un avis médical. Consulte un professionnel qualifié avant de commencer tout programme d'entraînement.