GYMMER
GYMMER
hu
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENÜ
Funkciók
Gyakorlattár
Árazás
Csatlakozz a várólistához
Gyakorlattár
Felső Mellkas
8 gyakorlat
Gyakorlattár
Felső Mellkas-gyakorlatok
8 gyakorlat
Nyisd meg ezt
a telefonodon
MIND
Döntött pad
Kábeles gép
súlyzó
Smith-gép
Dőlt kábeles nyomás
Felső Mellkas · Mellkas · Középső Mell
Kábeles gép · Döntött pad
Ferde súlyzós nyomás kalapácsfogással
Felső Mellkas · Mellkas · Tricepsz
súlyzó · Döntött pad
Ferde súlyzós tárogatás
Mellkas · Felső Mellkas · Vállak
súlyzó · Döntött pad
Dőlt padon végzett kézisúlyzós vállból nyomás
Vállak · Felső Mellkas · Tricepsz
súlyzó · Döntött pad
Egykaros döntött kábeles keresztbehúzás
Felső Mellkas · Mellkas · Elülső Vállak
Kábeles gép · Döntött pad
Dőlt kábeles tárogatás
Felső Mellkas · Mellkas · Elülső Vállak
Kábeles gép · Döntött pad
Alsó csigás tárogatás
Mellkas · Felső Mellkas · Vállak
Kábeles gép
Ferde nyomás magas szögben Smith-gépen
Vállak · Mellkas · Tricepsz
Smith-gép · Döntött pad
