en

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcijas Vingrinājumu katalogs Cenas

Tricepss

10 vingrinājumu

Vingrinājumu bibliotēka

Tricepss vingrinājumi

10 vingrinājumu

Atveri to
tavā telefonā

VISAS hantele Sols Kabeļu trenažieris Paša svars Stienis EZ stienis Slīps sols Atspiešanās stends Trenažieris Josta atspiešanai Smita trenažieris Regulējams sols Slīps solis Medicīnas bumba Līdztekas Kamanas Pakāpienu platforma Svara disks

ACFT atspiešanās ar roku atraušanuKrūtis · Tricepss · Priekšējie DeltiPaša svars
Skullcrusher ar ķermeņa svaruTricepss · Krūtis · PleciPaša svars
Dipi no grīdasTricepss · Pleci · KrūtisPaša svars
Atspiešanās no soliņa ar paceltām kājāmTricepss · Priekšējie Delti · Augšējā Krūšu DaļaPaša svars
Krabja apgrieziensSēžamvieta · Pleci · TricepssPaša svars
Kreisās puses sprawl ar atspiešanosČetrgalvainis · Krūtis · TricepssPaša svars
Atspiedieni uz solaTricepss · Krūtis · Priekšējie DeltiPaša svars
Tricepsu spiešana bez svaraTricepss · Pleci · KrūtisPaša svars
ACFT supermena atspiešanāsKrūtis · Tricepss · PleciPaša svars
Tricepsu atspiešanāsTricepss · Krūtis · Priekšējie DeltiPaša svars

Par mums Privātuma politika Pakalpojumu sniegšanas noteikumi Sīkdatnes MI Piekļūstamība Juridiskā informācija Kontakti

© 2026 GYMMER

GYMMER sniedz vispārīgu informāciju par fizisko sagatavotību, un tā nav medicīniska konsultācija. Pirms jebkuras treniņu programmas uzsākšanas konsultējies ar kvalificētu speciālistu.