fi
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Ojentaja-harjoitukset

59 harjoitusta

Kaapelipainotettu dipVIDEO
Kaapelipainotettu dip
Ojentaja
Käsipaino-tricepspotkuVIDEO
Käsipaino-tricepspotku
Ojentaja
Kaapeli pään yli tehtävä triceps-ojennusVIDEO
Kaapeli pään yli tehtävä triceps-ojennus
Ojentaja
Kaapelilla tehtävä kulmaojennus tricepsilleVIDEO
Kaapelilla tehtävä kulmaojennus tricepsille
Ojentaja
ACFT-käsin vapautettu punnerrusVIDEO
ACFT-käsin vapautettu punnerrus
Rinta · Ojentaja
Istuva etunojainen kahden käden käsipaino-ojentajaojennusVIDEO
Istuva etunojainen kahden käden käsipaino-ojentajaojennus
Ojentaja
Kulmasoutu ojentajapotkuunVIDEO
Kulmasoutu ojentajapotkuun
Ojentaja
Kallistetulla penkillä tehtävä EZ-kanki skullcrusherVIDEO
Kallistetulla penkillä tehtävä EZ-kanki skullcrusher
Ojentaja
Tanko lattiapunnerrusVIDEO
Tanko lattiapunnerrus
Ojentaja
KehonpainotrisepsipunnerrusVIDEO
Kehonpainotrisepsipunnerrus
Ojentaja
Levytanko pulloverista kallonmurskaajaanVIDEO
Levytanko pulloverista kallonmurskaajaan
Leveät · Ojentaja
Makaa käsipainolla tehtävä ojentajaojennus kasvojen yliVIDEO
Makaa käsipainolla tehtävä ojentajaojennus kasvojen yli
Ojentaja