Трицепс: упражнения
59 упражнений
Открой это
на твоём телефоне
на твоём телефоне
ВИДЕООтжимания на брусьях с отягощением на тросе
Трицепс
ВИДЕОРазгибание руки с гантелью в наклоне
Трицепс
ВИДЕОРазгибание рук на трицепс на верхнем блоке
Трицепс
ВИДЕОРазгибание рук на трицепс с кабелем в наклоне
Трицепс
ВИДЕООтжимания с отрывом ладоней ACFT
Грудь · Трицепс
ВИДЕОРазгибание рук на трицепс с гантелями сидя в наклоне двумя руками
Трицепс
ВИДЕОТяга гантели в наклоне с разгибанием на трицепс
Трицепс
ВИДЕОФранцузский жим со штангой EZ на наклонной скамье
Трицепс
ВИДЕОЖим штанги лёжа на полу
Трицепс
ВИДЕООтжимания на брусьях на трицепс с весом тела
Трицепс
ВИДЕОПуловер со штангой на французский жим
Широчайшие · Трицепс
ВИДЕОРазгибание рук с гантелями лёжа через лицо
Трицепс