Skrybėlės suolas pratimai

8 pratimai

Vienos rankos štangos lenkimas ant atramos

VAIZDO ĮRAŠAS

Vienos rankos štangos lenkimas ant atramosNeįvertinta

Štangos lenkimas ant atramos

VAIZDO ĮRAŠAS

Štangos lenkimas ant atramosNeįvertinta

Atvirkštinis štangos lenkimas ant atramos

Atvirkštinis štangos lenkimas ant atramosNeįvertinta

Zottmano štangos presas su hanteliu bicepsui

VAIZDO ĮRAŠAS

Zottmano štangos presas su hanteliu bicepsuiNeįvertinta

Bicepsų lenkimas su atrama prie kabelio

VAIZDO ĮRAŠAS

Bicepsų lenkimas su atrama prie kabelioNeįvertinta

Abiejų rankų štangos lenkimas su atrama

VAIZDO ĮRAŠAS

Abiejų rankų štangos lenkimas su atramaNeįvertinta

Mašininė lenkimo įtanga bicepsams

VAIZDO ĮRAŠAS

Mašininė lenkimo įtanga bicepsamsNeįvertinta

Kunigų suolelio plaktuko štanga su hanteliu

VAIZDO ĮRAŠAS

Kunigų suolelio plaktuko štanga su hanteliuNeįvertinta