Широчайшие: упражнения
51 упражнение
Открой это
на твоём телефоне
на твоём телефоне
ВИДЕОПуловер со штангой на французский жим
Широчайшие · Трицепс
ВИДЕОТяга верхнего блока с V-рукоятью
Широчайшие · Спина
ВИДЕОТяга верхнего блока обратным хватом на широчайшие
Широчайшие · Спина
ВИДЕОТяга Т-грифа к поясу
Широчайшие · Спина
ВИДЕОТяга верхнего блока узким хватом на наклонной скамье
Широчайшие · Спина
ВИДЕОТяга верхнего блока узким обратным хватом к груди
Широчайшие · Спина
ВИДЕОТяга в наклоне в машине Смита
Широчайшие · Ромбовидные
ВИДЕОТяга в наклоне одной рукой на блоке
Широчайшие · Спина
ВИДЕОРазведение в стороны на блоке
Широчайшие · Средние Дельты
ВИДЕОТяга верхнего блока на наклонной скамье
Широчайшие · Спина
ВИДЕОТяга сверху на наклонной скамье
Широчайшие · Спина
ВИДЕОПуловер с гантелью на наклонной скамье с прямыми руками
Широчайшие · Спина