Leđni: vježbe
51 vježba
Otvori ovo
na svom telefonu
na svom telefonu
VIDEOJednoručno veslanje na visokoj sajli u sjedećem položaju
Leđni · Leđa
VIDEOPullover jednom rukom s bučicom
Leđni · Zupčasti
VIDEOPulldown na latisu uskim hvatom
Leđni · Leđa
VIDEOZaveslaj s užetom na kosoj klupi sa sajлом
Leđni · Leđa
VIDEOPotisak ručke prema dolje na kosoj klupi
Leđni · Leđa
VIDEOPulover na spravi
Leđni · Leđa
VIDEOPullover s bučicama
Prsa · Leđni
VIDEOPullover sa šipkom i potisak
Leđni · Ramena
VIDEOZgib na latu s neutralnim hvatom na sajli
Leđni · Leđa
VIDEOLat pulldown na sajli
Leđni · Leđa
VIDEOVeslanje s potporom za prsa na Smithu
Leđni · Leđa
VIDEOPulover sa šipkom
Leđni · Trapezius