Széles-gyakorlatok
51 gyakorlat
Nyisd meg ezt
a telefonodon
a telefonodon
VIDEÓEgykaros ülő magas csigahúzás
Széles · Hát
VIDEÓEgykezes kézisúlyzó-pullover
Széles · Fogasizom
VIDEÓSzűk fogású lehúzás
Széles · Hát
VIDEÓDöntött pados kábeles köteles evezés
Széles · Hát
VIDEÓKábel lehúzás ferde padon
Széles · Hát
VIDEÓGépes pulóver
Széles · Hát
VIDEÓSúlyzós áthúzás
Mellkas · Széles
VIDEÓRúd áthúzásból nyomás
Széles · Vállak
VIDEÓFelső csigás lehúzás semleges fogással
Széles · Hát
VIDEÓLehúzás csigán
Széles · Hát
VIDEÓMelltámaszos evezés Smith-gépen
Széles · Hát
VIDEÓRúd áthúzás
Széles · Trapézizom