Βιβλιοθήκη

Μπάρα έλξεων

4 ασκήσεις

Μπάρα έλξεων: ασκήσεις

4 ασκήσεις

Άνοιξε αυτό
στο τηλέφωνό σου

Άρση γονάτων σε κρέμασμαΚοιλιακοί · Πλάγιοι κοιλιακοίΜπάρα έλξεων
Άρση ποδιών σε κρέμασμαΚοιλιακοί · Απαγωγοί · ΠροσαγωγοίΜπάρα έλξεων
Ανάποδη κάμψη κοιλιακών σε μπάλα σταθερότηταςΚοιλιακοί · Πλάγιοι κοιλιακοί · ΤετρακέφαλοςΜπάλα γυμναστικής · Μπάρα έλξεων
Άρση γονάτων με βάρος σε κρέμασμαΚοιλιακοί · Πλάγιοι κοιλιακοί · ΠήχειςΜπάρα έλξεων · αλτήρας · Ιατρική μπάλα