Skersinis

4 pratimai

Skersinis pratimai

4 pratimai

Atidaryk tai
tavo telefone

Kabantis kelio kėlimasPilvo · Įstrižieji pilvo raumenysSkersinis
Kojų kėlimas kabantPilvo · Abduktoriai · GlaudžiamiejiSkersinis
Atvirkštinis traškinimas ant stabilumo kamuolioPilvo · Įstrižieji pilvo raumenys · KeturgalvisGimnastikos kamuolys · Skersinis
Svertinis pakibęs kelių kėlimasPilvo · Įstrižieji pilvo raumenys · DilbiaiSkersinis · hantelis · Medicininis kamuolys