lt

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcijos Pratimų katalogas Kainodara

Pagrindinis Biblioteka

Skersinis

10 pratimų

Pratimų biblioteka

Skersinis pratimai

10 pratimų

Atidaryk tai
tavo telefone

VISI Nugara Platieji Pilvo Krūtinė Dilbiai Romboformiai Tricepsas

PrisitraukimasPlatieji · Nugara · BicepsasSkersinis
PrisitraukimasPlatieji · Nugara · BicepsasSkersinis
Atvirkštinis traukimasNugara · Platieji · RomboformiaiSkersinis
Kipping prisitraukimasPlatieji · Nugara · BicepsasSkersinis
Muscle-up ant štangosPlatieji · Tricepsas · KrūtinėSkersinis
Prisitraukimas su gumine juostaNugara · Platieji · PilvoSkersinis · Pasipriešinimo juosta
Aktyvus kabėjimasPlatieji · Nugara · RomboformiaiSkersinis
Kabantis nugaros tempimasPlatieji · Nugara · KrūtinėSkersinis
Kabojimasis viena rankaPlatieji · Nugara · BicepsasSkersinis
Vienos rankos kabantis nugaros tempimasPlatieji · Nugara · KrūtinėSkersinis

Apie mus Privacy Terms Slapukai DI Prieinamumas Teisinė informacija Kontaktai

© 2026 GYMMER

GYMMER teikia bendrą informaciją apie fizinį rengimą ir tai nėra medicininė konsultacija. Prieš pradedant bet kokią treniruočių programą, pasitark su kvalifikuotu specialistu.