Leveät

10 harjoitusta

Leveät-harjoitukset

10 harjoitusta

Avaa tämä
puhelimessasi

Kulmapenkki kaapelipullover-soutu köydelläLeveät · Selkä · NelikulmaisetTaljapenkki · Vinopenkki
Ylätaljapunnerrus vinopenkilläLeveät · SelkäTaljapenkki · Vinopenkki
Rintatuen Smith-kulmasoutuLeveät · Selkä · NelikulmaisetSmith-laite · Vinopenkki
Kallistettu lähdeote kaapelivetäLeveät · Selkä · HauisTaljapenkki · Vinopenkki · Leveä kulmapunnerruslaite
Kulmassa tehtävä taljavetoLeveät · Selkä · TakadeltatTaljapenkki · Vinopenkki · Leveä kulmapunnerruslaite
Ylätalaveto kallistetulla penkilläLeveät · Selkä · TakadeltatVinopenkki · Taljapenkki · Leveä kulmapunnerruslaite
Kallistettu käsipaino-pullover suorin kyynärpäinLeveät · Selkä · RintaVinopenkki · käsipaino
Kulmapenkki yksikätinen alataljavetoLeveät · Selkä · HauisTaljapenkki · Vinopenkki
Kallistetun penkin yläkaapelin köysipullover-soutuLeveät · Selkä · NelikulmaisetTaljapenkki · Vinopenkki
Taljatalja vinopenkissäLeveät · Selkä · NelikulmaisetTaljapenkki · Vinopenkki