hu

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkciók Gyakorlattár Árazás

Farizom

10 gyakorlat

Farizom-gyakorlatok

10 gyakorlat

Nyisd meg ezt
a telefonodon

MIND Saját testsúly súlyzó Rúd Kábeles gép kettlebell Edzőpad Gép Jóga szőnyeg Smith-gép Ellenállási szalag Lábtoló gép Guggoló állvány Futópad Dip öv Döntött pad Plyo doboz Trap rúd V-rúd Súlytárcsa Súlyozott mellény

Egy lábas kábeles nyújtott lábú felhúzásCombhajlító · Farizom · DerékKábeles gép
Egy lábas kábeles csípőnyújtásFarizom · Combhajlító · HasizmokKábeles gép
Kábellel végzett merevlábas felhúzásFarizom · Combhajlító · DerékKábeles gép
Kábeles farizom rúgásFarizom · Négyfejű · CombközelítőkKábeles gép
Kábeles sumo guggolásFarizom · Combközelítők · NégyfejűKábeles gép · V-rúd
Kábeles térdelő guggolásFarizom · Combhajlító · DerékKábeles gép · Jóga szőnyeg · Dip öv
Kábel áthúzásFarizom · Combhajlító · DerékKábeles gép
Kábeles kagylóFarizom · Abduktorok · HasizmokKábeles gép
Kábeles guggolásFarizom · Négyfejű · CombközelítőkKábeles gép
Sumo guggolás kábeles kötéllelFarizom · Négyfejű · CombközelítőkKábeles gép

Rólunk Adatvédelmi szabályzat Szolgáltatási feltételek Sütik AI Akadálymentesség Jogi nyilatkozat Kapcsolat

© 2026 GYMMER

A GYMMER általános fitneszinformációkat nyújt, és nem minősül orvosi tanácsadásnak. Mielőtt bármilyen edzésprogramba kezdenél, konzultálj képzett szakemberrel.