pl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcje Baza ćwiczeń Cennik

Główna Biblioteka

Boczne Barki

5 ćwiczeń

Ćwiczenia: Boczne Barki

5 ćwiczeń

Otwórz to
w telefonie

WSZYSTKIE Wyciąg hantel Ławka Odważnik kulowy

Wznosy bokiem z hantlamiBoczne Barki · Barki · Czworobocznyhantel
Wznosy hantli bokiem siedzącBarki · Boczne Barki · Przednie Barkihantel · Ławka
Naprzemienne wznosy hantli bokiem siedzącBarki · Boczne Barkihantel · Ławka
Wiosłowanie sztangielką wzdłuż tułowia jednorączBarki · Boczne Barki · Bicepshantel · Ławka
Wznosy boczne 45° z hantlemBoczne Barki · Przednie Barki · Barkihantel

O nas Privacy Terms Pliki cookie AI Ułatwienia dostępu Informacja prawna Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER dostarcza ogólnych informacji dotyczących fitnessu i nie stanowi porady medycznej. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu treningowego skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą.