GYMMER
GYMMER
pl
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funkcje
Baza ćwiczeń
Cennik
Early access
Główna
Early access
Biblioteka
Biblioteka
Boczne Barki
11 ćwiczeń
Baza ćwiczeń
Ćwiczenia: Boczne Barki
11 ćwiczeń
Otwórz to
w telefonie
WSZYSTKIE
Wyciąg
hantel
Ławka
Odważnik kulowy
Wyciskanie kettlebell ścisłe
Przednie Barki · Boczne Barki · Triceps
Odważnik kulowy
Wznosy boczne na wyciągu
Boczne Barki · Barki · Przednie Barki
Wyciąg
Wznosy boczne na wyciągu
Barki · Boczne Barki · Przednie Barki
Wyciąg
Wznosy bokiem z hantlami
Boczne Barki · Barki · Czworoboczny
hantel
Wznosy hantli bokiem siedząc
Barki · Boczne Barki · Przednie Barki
hantel · Ławka
Naprzemienne wznosy hantli bokiem siedząc
Barki · Boczne Barki
hantel · Ławka
Wznosy ramienia bokiem na wyciągu w odchyleniu
Boczne Barki · Barki · Czworoboczny
Wyciąg
Wiosłowanie pionowe jednorącz na wyciągu
Boczne Barki · Barki · Przednie Barki
Wyciąg
Wiosłowanie sztangielką wzdłuż tułowia jednorącz
Barki · Boczne Barki · Biceps
hantel · Ławka
Wznosy boczne 45° z hantlem
Boczne Barki · Przednie Barki · Barki
hantel
Wznosy bokiem na wyciągu górnym
Barki · Boczne Barki · Najszersze
Wyciąg
