GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Early access
Hjem
Early access
Bibliotek
Bibliotek
Side Deltoider
11 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser til Side Deltoider
11 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Kabelmaskine
Håndvægt
Bænk
Kettlebell
Kabel sidehæv
Skuldre · Side Deltoider · Forreste Deltoider
Kabelmaskine
Kettlebell Strict Press
Forreste Deltoider · Side Deltoider · Triceps
Kettlebell
Siddende laterale løft med håndvægte
Skuldre · Side Deltoider · Forreste Deltoider
Håndvægt · Bænk
Sidehæv i kabel
Side Deltoider · Skuldre · Forreste Deltoider
Kabelmaskine
Sideløft med håndvægte
Side Deltoider · Skuldre · Trapezius
Håndvægt
Foroverbøjet kabel lateral raise
Side Deltoider · Skuldre · Trapezius
Kabelmaskine
Skiftende siddende laterale løft med håndvægte
Skuldre · Side Deltoider
Håndvægt · Bænk
45° lateralt løft med håndvægte
Side Deltoider · Forreste Deltoider · Skuldre
Håndvægt
En-armet kabel-optrækning stående
Side Deltoider · Skuldre · Forreste Deltoider
Kabelmaskine
En-armet optræk med håndvægt
Skuldre · Side Deltoider · Biceps
Håndvægt · Bænk
Lateralt løft med høj kabel
Skuldre · Side Deltoider · Lats
Kabelmaskine
