Exercícios para Dorsais
51 exercícios
Abra isto
no seu celular
no seu celular
VÍDEOPullover com barra para tríceps testa
Dorsais · Tríceps
VÍDEOPuxada alta com barra V no cabo
Dorsais · Costas
VÍDEOPuxada frontal com pegada supinada
Dorsais · Costas
VÍDEORemada com barra T
Dorsais · Costas
VÍDEOPuxada frontal com pegada fechada no banco inclinado
Dorsais · Costas
VÍDEOPuxada frontal de grande dorsal com pegada fechada supinada
Dorsais · Costas
VÍDEORemada curvada na máquina Smith
Dorsais · Romboides
VÍDEORemada unilateral curvada no cabo
Dorsais · Costas
VÍDEOElevação lateral no cabo
Dorsais · Deltoides Laterais
VÍDEOPuxada alta inclinada no cabo
Dorsais · Costas
VÍDEOPuxada alta no banco inclinado
Dorsais · Costas
VÍDEOPullover com halteres inclinado de braços estendidos
Dorsais · Costas