GYMMER
GYMMER
pt
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Recursos
Catálogo de exercícios
Preços
Entrar na lista de espera
Biblioteca
Dorsais
10 exercícios
Biblioteca de exercícios
Exercícios para Dorsais
10 exercícios
Abra isto
no seu celular
TODOS
Máquina de cabos
Puxada alta
Banco inclinado
Banco
halter
Barra
Máquina
Kettlebell
Máquina Smith
Barra em T
Banco declinado
Barra EZ
Peso do corpo
Pullover e Remada com Corda no Banco Inclinado
Dorsais · Costas · Romboides
Máquina de cabos · Banco inclinado
Puxada inclinada na polia
Dorsais · Costas
Máquina de cabos · Banco inclinado
Remada na Máquina Smith com Apoio no Peito
Dorsais · Costas · Romboides
Máquina Smith · Banco inclinado
Puxada frontal com pegada fechada no banco inclinado
Dorsais · Costas · Bíceps
Máquina de cabos · Banco inclinado · Puxada alta
Puxada alta inclinada no cabo
Dorsais · Costas · Deltoides Posteriores
Máquina de cabos · Banco inclinado · Puxada alta
Puxada alta no banco inclinado
Dorsais · Costas · Deltoides Posteriores
Banco inclinado · Máquina de cabos · Puxada alta
Pullover com halteres inclinado de braços estendidos
Dorsais · Costas · Peito
Banco inclinado · halter
Remada unilateral com cabo baixo no banco inclinado
Dorsais · Costas · Bíceps
Máquina de cabos · Banco inclinado
Pullover e remada alta com corda no banco inclinado
Dorsais · Costas · Romboides
Máquina de cabos · Banco inclinado
Puxada de corda inclinada
Dorsais · Costas · Romboides
Máquina de cabos · Banco inclinado
