cz

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkce Katalog cvičení Ceny

Hýždě

10 cvičení

Knihovna cviků

Cviky: Hýždě

10 cvičení

Otevřít toto
v tvém telefonu

VŠECHNY Vlastní váha Činka Činka Kabelový stroj Kettlebell Lavička Stroj Podložka Smithův stroj Odporový pás Leg press Dřepová stojan Běžící pás Dipový pás Šikmá lavička Plyo box Trap činka V-činka Závaží Zátěžová vesta

Rumunský mrtvý tah na kladce jednonožZadní stehna · Hýždě · BedraKabelový stroj
Jednonožní extenze kyčle na kladceHýždě · Zadní stehna · BřišníKabelový stroj
Mrtvý tah s rovnýma nohama na kladceHýždě · Zadní stehna · BedraKabelový stroj
Zadní kop s kladkouHýždě · Čtyřhlavý sval · AdduktoryKabelový stroj
Sumo dřep na kladceHýždě · Adduktory · Čtyřhlavý svalKabelový stroj · V-činka
Klek s kladkouHýždě · Zadní stehna · BedraKabelový stroj · Podložka · Dipový pás
Přitahování kabelem mezi nohamaHýždě · Zadní stehna · BedraKabelový stroj
Clamshell na kladceHýždě · Abduktory · BřišníKabelový stroj
Dřep na kladceHýždě · Čtyřhlavý sval · AdduktoryKabelový stroj
Sumo dřep na kladce s lanemHýždě · Čtyřhlavý sval · AdduktoryKabelový stroj

O nás Zásady ochrany osobních údajů Podmínky služby Soubory cookie AI Přístupnost Právní upozornění Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER poskytuje obecné informace o fitness a nejde o lékařskou radu. Před zahájením jakéhokoli tréninkového programu se poraď s kvalifikovaným odborníkem.