fi

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Ominaisuudet Harjoituskirjasto Hinnoittelu

Leveät

32 harjoitusta

Leveät-harjoitukset

32 harjoitusta

Avaa tämä
puhelimessasi

KAIKKI Taljapenkki Leveä kulmapunnerruslaite Vinopenkki Penkki käsipaino Tanko Laite kettlebell Smith-laite T-tanko Alaviistopenkki EZ-tanko Omapaino

Yhden käden leuanveto taljallaLeveät · Selkä · HauisTaljapenkki · Leveä kulmapunnerruslaite
Yläkulmapullover taljallaLeveät · Serratus · SelkäTaljapenkki
Kabeli sivuttainen suorakätinen alaspainoLeveät · Selkä · OjentajaTaljapenkki · Leveä kulmapunnerruslaite
Vuorotteleva korkean taljasoutuLeveät · Selkä · HauisTaljapenkki
Taljatalja vinopenkissäLeveät · Selkä · NelikulmaisetTaljapenkki · Vinopenkki
Korkea taljasoutu polvillaanLeveät · Selkä · HauisTaljapenkki
Polvillaan suoritettava yksikätinen ylätalavetoLeveät · Selkä · HauisTaljapenkki
Rinnakkaisote kaapelivetoLeveät · Trapezius · NelikulmaisetTaljapenkki · Leveä kulmapunnerruslaite

EdellinenSivu 2/2

Tietoa meistä Tietosuojakäytäntö Käyttöehdot Evästeet Tekoäly Saavutettavuus Oikeudellinen ilmoitus Yhteystiedot

© 2026 GYMMER

GYMMER tarjoaa yleistä kuntotietoa eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele pätevän ammattilaisen kanssa ennen minkään harjoitusohjelman aloittamista.