fi

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Ominaisuudet Harjoituskirjasto Hinnoittelu

Sivudeltat

5 harjoitusta

Sivudeltat-harjoitukset

5 harjoitusta

Avaa tämä
puhelimessasi

KAIKKI Taljapenkki käsipaino Penkki kettlebell

Kaapelilla tehtävä lateraalinen nostoSivudeltat · Olapäät · EtudeltatTaljapenkki
KabelisivukohotusOlapäät · Sivudeltat · EtudeltatTaljapenkki
Nojaava taljaraajannostoSivudeltat · Olapäät · TrapeziusTaljapenkki
Yhden käden kaapeli pystysoutuSivudeltat · Olapäät · EtudeltatTaljapenkki
Ylätaljalateraalinen nostoOlapäät · Sivudeltat · LeveätTaljapenkki

Tietoa meistä Privacy Terms Evästeet Tekoäly Saavutettavuus Oikeudellinen ilmoitus Yhteystiedot

© 2026 GYMMER

GYMMER tarjoaa yleistä kuntotietoa eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele pätevän ammattilaisen kanssa ennen minkään harjoitusohjelman aloittamista.