fi

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Ominaisuudet Harjoituskirjasto Hinnoittelu

Sivudeltat

5 harjoitusta

Sivudeltat-harjoitukset

5 harjoitusta

Avaa tämä
puhelimessasi

KAIKKI Taljapenkki käsipaino Penkki kettlebell

Istuva hanttelin lateraalinen nostoOlapäät · Sivudeltat · Etudeltatkäsipaino · Penkki
KäsipainosivunostoSivudeltat · Olapäät · Trapeziuskäsipaino
Vuorotteleva istuva sivunosto käsipainoillaOlapäät · Sivudeltatkäsipaino · Penkki
45° vinosivuhaarautus käsipainollaSivudeltat · Etudeltat · Olapäätkäsipaino
Yhden käden pystyveto käsipainollaOlapäät · Sivudeltat · Hauiskäsipaino · Penkki

Tietoa meistä Privacy Terms Evästeet Tekoäly Saavutettavuus Oikeudellinen ilmoitus Yhteystiedot

© 2026 GYMMER

GYMMER tarjoaa yleistä kuntotietoa eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele pätevän ammattilaisen kanssa ennen minkään harjoitusohjelman aloittamista.