GYMMER
GYMMER
ua
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функції
Каталог вправ
Ціни
Приєднатися до списку очікування
Бібліотека
Машина Сміта
10 вправ
Бібліотека вправ
Машина Сміта: вправи
10 вправ
Відкрий це
на твоєму телефоні
ВСІ
Квадрицепс
Сідниці
Спина
Груди
Задня поверхня стегна
Плечі
Найширші
Поперек
Ромбоподібні
Трицепс
Передні Дельти
Верх Грудей
Болгарський випад у Сміті
Квадрицепс · Сідниці · Задня поверхня стегна
Машина Сміта · Лава
Присідання на тумбу в машині Сміта
Квадрицепс · Сідниці · Задня поверхня стегна
Машина Сміта · Пліобокс
Пістолет-присідання у Сміті
Квадрицепс · Гомілки · Сідниці
Машина Сміта
Випади-присідання в машині Сміта
Квадрицепс · Сідниці · Задня поверхня стегна
Машина Сміта
Крок вниз у Сміт-машині
Сідниці · Квадрицепс · Привідні
Машина Сміта · Лава
Жим ногами у машині Сміта
Квадрицепс · Гомілки · Сідниці
Машина Сміта
Присідання в машині Сміта
Квадрицепс · Гомілки · Сідниці
Машина Сміта
Присідання зі штангою у тренажері Сміта спереду
Квадрицепс · Сідниці · Задня поверхня стегна
Машина Сміта
Спліт-присід у машині Сміта
Задня поверхня стегна · Квадрицепс · Сідниці
Машина Сміта
Випад спринт у машині Сміта
Квадрицепс · Сідниці · Задня поверхня стегна
Машина Сміта
