fi

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Ominaisuudet Harjoituskirjasto Hinnoittelu

Smith-laite

26 harjoitusta

Smith-laite-harjoitukset

26 harjoitusta

Avaa tämä
puhelimessasi

KAIKKI Nelipäinen Pakarat Selkä Rinta Takareisi Olapäät Leveät Alaselkä Nelikulmaiset Ojentaja Etudeltat Ylärinta

Smith-laitteen bulgarialainen askelkyykkyNelipäinen · Pakarat · TakareisiSmith-laite · Penkki
Smith-koneen vinopunnerrusRinta · Olapäät · OjentajaSmith-laite · Vinopenkki
Smith-koneen laatikkokyykkyNelipäinen · Pakarat · TakareisiSmith-laite · Plyometrialaatikko
Smith-laitteen pistoolikyykkyNelipäinen · Pohkeet · PakaratSmith-laite
Rintatuen Smith-kulmasoutuLeveät · Selkä · NelikulmaisetSmith-laite · Vinopenkki
Smith-koneella tehtävä askelkyykkyNelipäinen · Pakarat · TakareisiSmith-laite
Smith-laite jäykkäjalkainen maastavetoPakarat · Alaselkä · LähentäjätSmith-laite
Smith-koneella tehty etunojassa kulmasoutuLeveät · Nelikulmaiset · SelkäSmith-laite
Smith-laitteen askelma-alasPakarat · Nelipäinen · LähentäjätSmith-laite · Penkki
Smith-koneen good morningAlaselkä · Selkä · TakareisiSmith-laite
Smith-laite jalkapuristusNelipäinen · Pohkeet · PakaratSmith-laite
Smith-laite olkapääpunnerrusOlapäät · Ojentaja · YlärintaSmith-laite · Penkki
Smith-laitteen aasipotkuPakarat · Takareisi · AlaselkäSmith-laite · Penkki
Smith-konekyykkyNelipäinen · Pohkeet · PakaratSmith-laite
Smith-koneen etukyykkyNelipäinen · Pakarat · TakareisiSmith-laite
Smith-koneella tehtävä maastavetoTakareisi · Pakarat · AlaselkäSmith-laite
Smith-koneen askelkyykkyTakareisi · Nelipäinen · PakaratSmith-laite
Smith-laitteessa tehtävä polvistuva kyykkyPakarat · Takareisi · AlaselkäSmith-laite · Joogamatto
Polvillaan Smith-laitteessa tehtävä hyvää huomentaAlaselkä · Takareisi · SelkäSmith-laite
Smith-koneen askelkyykkyjuoksuNelipäinen · Pakarat · TakareisiSmith-laite
Smith-koneen punnerrusNelikulmaiset · Selkä · TrapeziusSmith-laite
Smith-laitteessa yhden jalan polviseistenkyykkyPakarat · Takareisi · NelipäinenSmith-laite · Joogamatto
Alaviistoinen Smith-punnerrusRinta · Olapäät · OjentajaSmith-laite · Alaviistopenkki
Smith-koneen kapea otteen penkkipunnerrusOjentaja · Rinta · OlapäätSmith-laite · Penkki

Sivu 1/2Seuraava

Tietoa meistä Tietosuojakäytäntö Käyttöehdot Evästeet Tekoäly Saavutettavuus Oikeudellinen ilmoitus Yhteystiedot

© 2026 GYMMER

GYMMER tarjoaa yleistä kuntotietoa eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele pätevän ammattilaisen kanssa ennen minkään harjoitusohjelman aloittamista.