Ćwiczenia: Maszyna Smitha
26 ćwiczeń
Otwórz to
w telefonie
w telefonie
WIDEOPrzysiad bułgarski w maszynie Smitha
Czworogłowy
WIDEOWyciskanie na ławce skośnej w maszynie Smitha
Klatka · Barki
WIDEOPrzysiad na skrzynię w maszynie Smitha
Czworogłowy
WIDEOPrzysiad pistoletowy w maszynie Smitha
Czworogłowy
WIDEOWiosłowanie w maszynie Smitha z podparciem klatki
Najszersze · Plecy
WIDEOWykroki z przysiadem na maszynie Smitha
Czworogłowy · Pośladki
WIDEOMartwy ciąg na prostych nogach w maszynie Smitha
Pośladki
WIDEOWiosłowanie w opadzie tułowia na maszynie Smitha
Najszersze · Równoległoboczne
WIDEOStep Down na maszynie Smitha
Pośladki · Czworogłowy
WIDEOGood morning w maszynie Smitha
Odcinek Lędźwiowy · Plecy
WIDEOWyciskanie nogami w maszynie Smitha
Czworogłowy
WIDEOWyciskanie na barki w maszynie Smitha
Barki