Machine Smith

26 exercices

Exercices avec Machine Smith

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Squat bulgare à la Smith MachineQuadriceps · Fessiers · Ischio-jambiersMachine Smith · Banc de musculation
Développé incliné à la Smith machinePectoraux · Épaules · TricepsMachine Smith · Banc incliné
Squat sur boîte à la SmithQuadriceps · Fessiers · Ischio-jambiersMachine Smith · Caisse de pliométrie
Squat pistol à la Smith MachineQuadriceps · Mollets · FessiersMachine Smith
Rowing poitrine appuyée à la Smith machineDorsaux · Dos · RhomboidesMachine Smith · Banc incliné
Fente squat à la Smith machineQuadriceps · Fessiers · Ischio-jambiersMachine Smith
Soulevé de terre jambes tendues à la machine SmithFessiers · Bas du Dos · AdducteursMachine Smith
Rowing penché à la Smith MachineDorsaux · Rhomboides · DosMachine Smith
Descente sur machine SmithFessiers · Quadriceps · AdducteursMachine Smith · Banc de musculation
Good Morning à la Smith MachineBas du Dos · Dos · Ischio-jambiersMachine Smith
Presse à cuisses à la SmithQuadriceps · Mollets · FessiersMachine Smith
Développé épaules à la Smith machineÉpaules · Triceps · Haut Des PectorauxMachine Smith · Banc de musculation
Coup de pied d'âne à la Smith MachineFessiers · Ischio-jambiers · Bas du DosMachine Smith · Banc de musculation
Squat à la Smith machineQuadriceps · Mollets · FessiersMachine Smith
Squat avant à la Smith machineQuadriceps · Fessiers · Ischio-jambiersMachine Smith
Soulevé de terre à la machine SmithIschio-jambiers · Fessiers · Bas du DosMachine Smith
Fente sur machine SmithIschio-jambiers · Quadriceps · FessiersMachine Smith
Squat à genoux à la Smith MachineFessiers · Ischio-jambiers · Bas du DosMachine Smith · Tapis de yoga
Good morning à la Smith machine à genouxBas du Dos · Ischio-jambiers · DosMachine Smith
Fente sprint à la Smith machineQuadriceps · Fessiers · Ischio-jambiersMachine Smith
Pompes à la Smith machineRhomboides · Dos · TrapèzeMachine Smith
Squat à genoux unilatéral à la Smith MachineFessiers · Ischio-jambiers · QuadricepsMachine Smith · Tapis de yoga
Développé décliné à la SmithPectoraux · Épaules · TricepsMachine Smith · Banc décliné
Développé couché prise serrée à la Smith MachineTriceps · Pectoraux · ÉpaulesMachine Smith · Banc de musculation