GYMMER
GYMMER
ua
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функції
Каталог вправ
Ціни
Приєднатися до списку очікування
Бібліотека
Машина Сміта
26 вправ
Бібліотека вправ
Машина Сміта: вправи
26 вправ
Відкрий це
на твоєму телефоні
ВСІ
Квадрицепс
Сідниці
Спина
Груди
Задня поверхня стегна
Плечі
Найширші
Поперек
Ромбоподібні
Трицепс
Передні Дельти
Верх Грудей
Болгарський випад у Сміті
Квадрицепс · Сідниці · Задня поверхня стегна
Машина Сміта · Лава
Жим у нахилі в машині Сміта
Груди · Плечі · Трицепс
Машина Сміта · Похила лава
Присідання на тумбу в машині Сміта
Квадрицепс · Сідниці · Задня поверхня стегна
Машина Сміта · Пліобокс
Пістолет-присідання у Сміті
Квадрицепс · Гомілки · Сідниці
Машина Сміта
Тяга з упором грудьми у тренажері Сміта
Найширші · Спина · Ромбоподібні
Машина Сміта · Похила лава
Випади-присідання в машині Сміта
Квадрицепс · Сідниці · Задня поверхня стегна
Машина Сміта
Станова тяга на прямих ногах у машині Сміта
Сідниці · Поперек · Привідні
Машина Сміта
Тяга в нахилі в машині Сміта
Найширші · Ромбоподібні · Спина
Машина Сміта
Крок вниз у Сміт-машині
Сідниці · Квадрицепс · Привідні
Машина Сміта · Лава
Нахили в машині Сміта
Поперек · Спина · Задня поверхня стегна
Машина Сміта
Жим ногами у машині Сміта
Квадрицепс · Гомілки · Сідниці
Машина Сміта
Жим на плечі у машині Сміта
Плечі · Трицепс · Верх Грудей
Машина Сміта · Лава
Донкі-кік у Сміті
Сідниці · Задня поверхня стегна · Поперек
Машина Сміта · Лава
Присідання в машині Сміта
Квадрицепс · Гомілки · Сідниці
Машина Сміта
Присідання зі штангою у тренажері Сміта спереду
Квадрицепс · Сідниці · Задня поверхня стегна
Машина Сміта
Станова тяга в машині Сміта
Задня поверхня стегна · Сідниці · Поперек
Машина Сміта
Спліт-присід у машині Сміта
Задня поверхня стегна · Квадрицепс · Сідниці
Машина Сміта
Присідання на колінах у Сміті
Сідниці · Задня поверхня стегна · Поперек
Машина Сміта · Килимок
Нахили зі штангою у Сміті стоячи на колінах
Поперек · Задня поверхня стегна · Спина
Машина Сміта
Випад спринт у машині Сміта
Квадрицепс · Сідниці · Задня поверхня стегна
Машина Сміта
Віджимання у машині Сміта
Ромбоподібні · Спина · Трапеція
Машина Сміта
Присід на одному коліні у Сміті
Сідниці · Задня поверхня стегна · Квадрицепс
Машина Сміта · Килимок
Жим у тренажері Сміта з нахилом вниз
Груди · Плечі · Трицепс
Машина Сміта · Лавка з негативним нахилом
Жим лежачи вузьким хватом у машині Сміта
Трицепс · Груди · Плечі
Машина Сміта · Лава
Сторінка 1 з 2
Далі
