Бібліотека

Середні Дельти

5 вправ

Середні Дельти: вправи

5 вправ

Відкрий це
на твоєму телефоні

Розведення рук у сторони на блоціСередні Дельти · Плечі · Передні ДельтиБлоковий тренажер
Розведення рук у сторони на блоціПлечі · Середні Дельти · Передні ДельтиБлоковий тренажер
Нахилений підйом руки вбік на блоціСередні Дельти · Плечі · ТрапеціяБлоковий тренажер
Вертикальна тяга блоку однією рукоюСередні Дельти · Плечі · Передні ДельтиБлоковий тренажер
Розведення рук у сторони на верхньому блоціПлечі · Середні Дельти · НайширшіБлоковий тренажер