Гръб: упражнения
51 упражнения
Отвори това
на твоя телефон
на твоя телефон
ВИДЕОПуловър с щанга към френски преси
Гръб · Трицепс
ВИДЕОЛат пулдаун с V-образна дръжка на кабел
Гръб · Гръб
ВИДЕОТеглене на горен лост с обратен хват
Гръб · Гръб
ВИДЕОТ-щанга гребане
Гръб · Гръб
ВИДЕОНакланяно изтегляне с кабел със стеснен хват
Гръб · Гръб
ВИДЕОПредно дърпане на гръб с тесен хват
Гръб · Гръб
ВИДЕОНавеждане с щанга на Смит
Гръб · Ромбоиди
ВИДЕОЕдноръчно гребане с кабел в наклон
Гръб · Гръб
ВИДЕОСтранично повдигане с въже
Гръб · Странични Делти
ВИДЕОИздърпване на горен блок от наклонена пейка
Гръб · Гръб
ВИДЕОГорно дърпане на наклонена пейка
Гръб · Гръб
ВИДЕОПулоувър с дъмбели на наклонена пейка с прави ръце
Гръб · Гръб