GYMMER
GYMMER
bg
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог с упражнения
Цени
Присъедини се към списъка с чакащи
Библиотека
Гръб
32 упражнения
Библиотека с упражнения
Гръб: упражнения
32 упражнения
Отвори това
на твоя телефон
ВСИЧКИ
Кабелна машина
Лаков пулдаун машина
Наклонена пейка
Пейка
Щанга
Щанга
Уред
Гира
Смит машина
Т-щанга
Наклонена пейка
EZ-щанга
Собствено тегло
Едноръчно високо гребане с кабел в сед
Гръб · Ромбоиди · Задни Делти
Кабелна машина
Лат пулдаун със сближен хват
Гръб · Бицепс · Задни Делти
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Пулоувър и гребане с въже на наклонена пейка
Гръб · Ромбоиди · Задни Делти
Кабелна машина · Наклонена пейка
Скриване на кабел под наклон
Гръб
Кабелна машина · Наклонена пейка
Неутрален хват за най-широките мускули
Гръб · Бицепс · Задни Делти
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Лат пулдаун с въже
Гръб · Бицепс · Ромбоиди
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Лат пулдаун с V-образна дръжка на кабел
Гръб · Бицепс · Ромбоиди
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Накланяно изтегляне с кабел със стеснен хват
Гръб · Бицепс · Задни Делти
Кабелна машина · Наклонена пейка · Лаков пулдаун машина
Предно дърпане на гръб с тесен хват
Гръб · Бицепс · Ромбоиди
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Едноръчно гребане с кабел в наклон
Гръб · Трапец · Ромбоиди
Кабелна машина
Странично повдигане с въже
Гръб · Странични Делти · Рамене
Кабелна машина
Издърпване на горен блок от наклонена пейка
Гръб · Задни Делти · Ромбоиди
Кабелна машина · Наклонена пейка · Лаков пулдаун машина
Горно дърпане на наклонена пейка
Гръб · Задни Делти · Ромбоиди
Наклонена пейка · Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Изтегляне с изправени ръце на скрипт
Гръб · Трицепс · Задни Делти
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Лат пулдаун с въже и тесен хват
Гръб · Трапец · Бицепс
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Едноръчно лат пулдаун с кабел от полуколенична позиция
Гръб · Коремни · Коси коремни
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Лат пулдаун с кръстосани ръце на скрипец
Гръб · Бицепс · Ромбоиди
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Високо дърпане на въже на скрипец
Гръб · Сератус · Трицепс
Кабелна машина
Лат пулдаун с въже от колене
Гръб · Бицепс · Задни Делти
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Лат пулдаун с широк захват
Гръб · Бицепс · Ромбоиди
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Изтегляне с въже с изправени ръце
Гръб · Трицепс · Задни Делти
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
Едноръчно дърпане от долен кабел на наклонена пейка
Гръб · Бицепс · Задни Делти
Кабелна машина · Наклонена пейка
Пулоувър и гребане с въже от горен скрипец на наклонена пейка
Гръб · Ромбоиди · Задни Делти
Кабелна машина · Наклонена пейка
Ниско гребане с кабел
Гръб · Бицепс
Кабелна машина
Страница 1 от 2
Напред
