GYMMER
GYMMER
bg
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог с упражнения
Цени
Присъедини се към списъка с чакащи
Библиотека
Ромбоиди
15 упражнения
Библиотека с упражнения
Ромбоиди: упражнения
15 упражнения
Отвори това
на твоя телефон
ВСИЧКИ
Кабелна машина
Гира
Щанга
Пейка
Смит машина
Щанга
Лаков пулдаун машина
Уред
Гребен тренажор
Пулъовер с щанга
Гръб · Трапец · Ромбоиди
Щанга · Пейка
Седалково гребане за задни делти с въже
Задни Делти · Ромбоиди · Рамене
Кабелна машина · Пейка
Седално гребане с единичен кабел
Ромбоиди · Гръб · Бицепс
Кабелна машина
Навеждане с щанга на Смит
Гръб · Ромбоиди · Бицепс
Смит машина
Едноръчно гребане с кабел в наклон
Гръб · Трапец · Ромбоиди
Кабелна машина
Редуващо се гребане с дъмбел в наклон
Ромбоиди · Гръб · Бицепс
Щанга
Редуващо се гребане с пудовка
Ромбоиди · Гръб · Бицепс
Гира
Двуръчен гребане с гири
Ромбоиди · Гръб · Бицепс
Гира
Едноръчен гребане с дъмбел
Ромбоиди · Гръб · Бицепс
Щанга
Лицеви опори със Смит машина
Ромбоиди · Гръб · Трапец
Смит машина
Румънска мъртва тяга с дъмбел с една ръка
Ромбоиди · Гръб · Задно бедро
Щанга
Едноръчно гребане с пудовка
Ромбоиди · Гръб · Бицепс
Гира
Редуващо се гребане с пудовки тип ренегат
Ромбоиди · Гръб · Коремни
Гира
Гребане на машина
Ромбоиди · Гръб · Квадрицепс
Уред · Гребен тренажор
Паралелен хват за кабелно изтегляне надолу
Гръб · Трапец · Ромбоиди
Кабелна машина · Лаков пулдаун машина
