GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Tilmeld dig ventelisten
Bibliotek
Rhomboider
15 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser til Rhomboider
15 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Kabelmaskine
Kettlebell
Håndvægt
Bænk
Smith-maskine
Vægtstang
Lat-pulldown-maskine
Maskine
Romaskine
Stangpullover
Lats · Trapezius · Rhomboider
Vægtstang · Bænk
Siddende kabel-roing til bagdelts med reb
Bageste Deltamuskler · Rhomboider · Skuldre
Kabelmaskine · Bænk
Siddende en-armet kabelroning
Rhomboider · Ryg · Lats
Kabelmaskine
Bent Over Row i Smith-maskine
Lats · Rhomboider · Ryg
Smith-maskine
En-armet kabelroning i bøjlet position
Lats · Ryg · Trapezius
Kabelmaskine
Skiftevis bøjet-over dumbbell-roing
Rhomboider · Ryg · Lats
Håndvægt
Skiftende kettlebell-row
Rhomboider · Ryg · Biceps
Kettlebell
To-armet kettlebell-roing
Rhomboider · Ryg · Biceps
Kettlebell
En-armet dumbbell-row
Rhomboider · Ryg · Biceps
Håndvægt
Push-ups på Smith-maskine
Rhomboider · Ryg · Trapezius
Smith-maskine
Enarms rumænsk dødløft med håndvægt
Rhomboider · Ryg · Baglår
Håndvægt
En-armet kettlebell-row
Rhomboider · Ryg · Biceps
Kettlebell
Skiftende kettlebell renegade row
Rhomboider · Ryg · Mave
Kettlebell
Roning på maskine
Rhomboider · Ryg · Lats
Maskine · Romaskine
Nedtræk i kabel med parallelt greb
Lats · Trapezius · Rhomboider
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
