nl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Functies Oefeningenbibliotheek Prijzen

Ruitvormigen

15 oefeningen

Oefeningenbibliotheek

Oefeningen voor de Ruitvormigen

15 oefeningen

Open dit
op je telefoon

ALLE Kabelmachine Kettlebell halter Bank Smithmachine Halterstang Lat-pulldownmachine Machine Roeitrainer

Barbell PulloverRug · Trapezius · RuitvormigenHalterstang · Bank
Zittend kabel rear delt rowAchterste Deltas · Ruitvormigen · SchoudersKabelmachine · Bank
Zittend enkelaarig kabelroeienRuitvormigen · Rug · BicepsKabelmachine
Gebogen roeien met de Smith-machineRug · Ruitvormigen · BicepsSmithmachine
Eenarmige gebogen kabelrowRug · Trapezius · RuitvormigenKabelmachine
Afwisselende voorovergebogen dumbbell rowRuitvormigen · Rug · Bicepshalter
Alternerende kettlebell rowRuitvormigen · Rug · BicepsKettlebell
Twee-armige kettlebell rowRuitvormigen · Rug · BicepsKettlebell
Eenarmige dumbbell rowRuitvormigen · Rug · Bicepshalter
Push-up op de Smith-machineRuitvormigen · Rug · TrapeziusSmithmachine
Eenarmige dumbbell Roemeense deadliftRuitvormigen · Rug · Hamstringshalter
Eenarmige kettlebell rowRuitvormigen · Rug · BicepsKettlebell
Alternerende Kettlebell Renegade RowRuitvormigen · Rug · BuikspierenKettlebell
RoeimachineRuitvormigen · Rug · QuadricepsMachine · Roeitrainer
Parallelle greep kabelpulldownRug · Trapezius · RuitvormigenKabelmachine · Lat-pulldownmachine

Over ons Privacybeleid Servicevoorwaarden Cookies AI Toegankelijkheid Juridische mededeling Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER biedt algemene fitnessinformatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde professional voordat je met een trainingsprogramma begint.