se

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktioner Bibliotek Priser

Romboider

15 övningar

Övningsbibliotek

Övningar för Romboider

15 övningar

Öppna detta
på din telefon

ALLA Kabelmaskin Kettlebell Dumbbell Bænka Smith-maskin Stång Lat-pulldown-maskin Maskin Roddmaskin

SkivstångspulloverLats · Trapezius · RomboiderStång · Bænka
Sittande kabelrodd för bakre axelmusklerBakre Deltoideus · Romboider · AxlarKabelmaskin · Bænka
Sittande enarms kabelroddRomboider · Rygg · LatsKabelmaskin
Bent over row i Smith-maskinLats · Romboider · RyggSmith-maskin
Enarmad kabelrodd i böjd positionLats · Rygg · TrapeziusKabelmaskin
Växlande hantelrodd i böjd positionRomboider · Rygg · LatsDumbbell
Alternerande rodd med kettlebellRomboider · Rygg · BicepsKettlebell
Tvåarms rodd med kettlebellRomboider · Rygg · BicepsKettlebell
Enarms hantelroddRomboider · Rygg · BicepsDumbbell
Push-ups i Smith-maskinRomboider · Rygg · TrapeziusSmith-maskin
Enarms rumänska marklyft med hantelRomboider · Rygg · Baksida lårDumbbell
Enarms rodd med kettlebellRomboider · Rygg · BicepsKettlebell
Alternerande kettlebell-renegade-roddRomboider · Rygg · MageKettlebell
RoddmaskinRomboider · Rygg · LatsMaskin · Roddmaskin
Kabelneddrag med parallellt greppLats · Trapezius · RomboiderKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin

Om oss Integritetspolicy Användarvillkor Cookies AI Tillgänglighet Juridisk information Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER tillhandahåller allmän information om fitness och är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga en kvalificerad professionell innan du påbörjar något träningsprogram.