Lats

10 øvelser

Øvelser for Lats

10 øvelser

Åpne dette
på telefonen din

Kabel Tau Pullover Ro på SkråbenkLats · Rygg · RomboiderKabelmaskin · Justérbar benk
Nedtrekk i kabel på skråbenkLats · RyggKabelmaskin · Justérbar benk
Støttet roing i Smith-maskin med bryststøtteLats · Rygg · RomboiderSmith-maskin · Justérbar benk
Nedtrekk med smalt grep på skråbenkLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Justérbar benk · Lat-pulldown-maskin
Incline kabel-nedtrekkLats · Rygg · Bakre DeltamusklerKabelmaskin · Justérbar benk · Lat-pulldown-maskin
Overhead pulldown på skråbenkLats · Rygg · Bakre DeltamusklerJustérbar benk · Kabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Inklinert hantel-pullover med rette armerLats · Rygg · BrystJustérbar benk · hantel
Inklinert Benk Enkelarmet Lav Kabel RoingLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Justérbar benk
Høy kabel-pullover og roing med tau på skråbenkLats · Rygg · RomboiderKabelmaskin · Justérbar benk
Kabeltau nedtrekk skråbenkLats · Rygg · RomboiderKabelmaskin · Justérbar benk