GYMMER
GYMMER
pl
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funkcje
Baza ćwiczeń
Cennik
Dołącz do listy oczekujących
Biblioteka
Łydki
15 ćwiczeń
Baza ćwiczeń
Ćwiczenia: Łydki
15 ćwiczeń
Otwórz to
w telefonie
WSZYSTKIE
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Maszyna
Drabinka zręcznościowa
hantel
Odważnik kulowy
Bieżnia
Wyskok z przyciąganiem kolan
Czworogłowy · Pośladki · Łydki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Wykrok jednonóż z odważnikiem kulowym
Łydki · Pośladki · Czworogłowy
Odważnik kulowy
Wymachy grzbietowego zgięcia stawu skokowego
Łydki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Wspięcia na łydki pod kątem 45 stopni
Łydki
Maszyna
Wspięcia na palce jednej nogi z hantlem
Łydki
hantel
Wyciskanie łydek pod kątem 45 stopni
Łydki
Maszyna
B-Skip
Czworogłowy · Dwugłowe ud · Łydki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Bieg na bieżni
Czworogłowy · Dwugłowe ud · Pośladki
Bieżnia
Skok obrotowy o 360 stopni
Czworogłowy · Pośladki · Łydki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Skakanie
Czworogłowy · Łydki · Pośladki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Wysokie wyskoki z kolanami
Dwugłowe ud · Łydki · Czworogłowy
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Skoki z wyimaginowaną skakanką
Łydki · Brzuch · Przedramiona
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Ćwiczenia na drabince koordynacyjnej
Łydki · Czworogłowy · Dwugłowe ud
Drabinka zręcznościowa
Wspięcia na palce z uderzeniem piętami o pośladki
Łydki · Dwugłowe ud
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
A-Skip
Czworogłowy · Łydki · Pośladki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
