cz

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkce Katalog cvičení Ceny

Lýtka

15 cvičení

Knihovna cviků

Cviky: Lýtka

15 cvičení

Otevřít toto
v tvém telefonu

VŠECHNY Vlastní váha Stroj Agilitní žebřík Činka Kettlebell Běžící pás

Výskok s přitažením kolenČtyřhlavý sval · Hýždě · LýtkaVlastní váha
Jednonožní výpad s kettlebellemLýtka · Hýždě · Čtyřhlavý svalKettlebell
Houpání pro dorziflexi kotníkuLýtkaVlastní váha
Zvedání lýtek pod úhlem 45 stupňůLýtkaStroj
Zvedání lýtek s jednoručkou na jedné nozeLýtkaČinka
45stupňový tlak na lýtkaLýtkaStroj
B-SkipČtyřhlavý sval · Zadní stehna · LýtkaVlastní váha
Běh na pásuČtyřhlavý sval · Zadní stehna · HýžděBěžící pás
Výskok s otočkou o 360°Čtyřhlavý sval · Hýždě · LýtkaVlastní váha
SkákáníČtyřhlavý sval · Lýtka · HýžděVlastní váha
Vysoké kolenní skokyZadní stehna · Lýtka · Čtyřhlavý svalVlastní váha
Skákání přes imaginární švihadloLýtka · Břišní · PředloktíVlastní váha
Cvičení s koordinačním žebříkemLýtka · Čtyřhlavý sval · Zadní stehnaAgilitní žebřík
ZakopáváníLýtka · Zadní stehnaVlastní váha
A-skipČtyřhlavý sval · Lýtka · HýžděVlastní váha

O nás Zásady ochrany osobních údajů Podmínky služby Soubory cookie AI Přístupnost Právní upozornění Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER poskytuje obecné informace o fitness a nejde o lékařskou radu. Před zahájením jakéhokoli tréninkového programu se poraď s kvalifikovaným odborníkem.