lv

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcijas Vingrinājumu katalogs Cenas

Apakšstilbi

15 vingrinājumu

Vingrinājumu bibliotēka

Apakšstilbi vingrinājumi

15 vingrinājumu

Atveri to
tavā telefonā

VISAS Paša svars Trenažieris Ātruma kāpnes hantele Ketlbels Skrejceļš

Lēciens ar ceļu pievilkšanuČetrgalvainis · Sēžamvieta · ApakšstilbiPaša svars
Vienas kājas lunge ar hanteliApakšstilbi · Sēžamvieta · ČetrgalvainisKetlbels
Potītes dorsifleksijas šūpošanāsApakšstilbiPaša svars
45 grādu ikru pacelšanaApakšstilbiTrenažieris
Vienas kājas teju pacelšana ar hanteliApakšstilbihantele
45 grādu ikru spiešanaApakšstilbiTrenažieris
B-SkipČetrgalvainis · Augšstilba aizmugure · ApakšstilbiPaša svars
Skriešana uz skrejceļaČetrgalvainis · Augšstilba aizmugure · SēžamvietaSkrejceļš
360 grādu lēciensČetrgalvainis · Sēžamvieta · ApakšstilbiPaša svars
LēkāšanaČetrgalvainis · Apakšstilbi · SēžamvietaPaša svars
Augsti lēcieni ar ceļiemAugšstilba aizmugure · Apakšstilbi · ČetrgalvainisPaša svars
Lēcieni ar iedomātu virviApakšstilbi · Vēdera · ApakšdelniPaša svars
Ātruma un koordinācijas kāpņu vingrinājumiApakšstilbi · Četrgalvainis · Augšstilba aizmugureĀtruma kāpnes
Papēžu sitieni sēžamvietēApakšstilbi · Augšstilba aizmugurePaša svars
A-SkipČetrgalvainis · Apakšstilbi · SēžamvietaPaša svars

Par mums Privātuma politika Pakalpojumu sniegšanas noteikumi Sīkdatnes MI Piekļūstamība Juridiskā informācija Kontakti

© 2026 GYMMER

GYMMER sniedz vispārīgu informāciju par fizisko sagatavotību, un tā nav medicīniska konsultācija. Pirms jebkuras treniņu programmas uzsākšanas konsultējies ar kvalificētu speciālistu.