GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Tilmeld dig ventelisten
Bibliotek
Lægge
15 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser til Lægge
15 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Egen vægt
Maskine
Agilitetsstige
Håndvægt
Kettlebell
Løbemaskine
Tuck Jump
Forside lår · Baller · Lægge
Egen vægt
En-bens kettlebell-udfald
Lægge · Baller · Forside lår
Kettlebell
Ankel-dorsifleksionsgynger
Lægge
Egen vægt
45-graders lægløft
Lægge
Maskine
En-benet lægløft med håndvægt
Lægge
Håndvægt
45-graders lægpresse
Lægge
Maskine
B-Skip
Forside lår · Baglår · Lægge
Egen vægt
Løb på løbebånd
Forside lår · Baglår · Baller
Løbemaskine
360-graders hop
Forside lår · Baller · Lægge
Egen vægt
Hop
Forside lår · Lægge · Baller
Egen vægt
Høje knæløft
Baglår · Lægge · Forside lår
Egen vægt
Sjipning uden sjippetov
Lægge · Mave · Underarme
Egen vægt
Koordinationsstige-øvelser
Lægge · Forside lår · Baglår
Agilitetsstige
Hælspark
Lægge · Baglår
Egen vægt
A-skip
Forside lår · Lægge · Baller
Egen vægt
