sk

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcie Katalóg cvičení Ceny

Zadok

10 cvičení

Knižnica cvičení

Zadok: cviky

10 cvičení

Otvor to
na tvojom telefóne

VŠETKY Vlastná váha Činka Činka Kladkový stroj Kettlebell Lavička Stroj Podložka Smithov stroj Odporový pás Leg press Drepový stojan Bežecký pás Trakčný pás Šikmá lavička Plyobox Trap tyč V-tyč Kotúč Závažová vesta

Rumunský mŕtvy ťah na jednej nohe na kladkeZadné stehná · Zadok · BedráKladkový stroj
Jednonožné extenzie bedra na kladkeZadok · Zadné stehná · BrušnéKladkový stroj
Mŕtvy ťah s vystretými nohami na kábliZadok · Zadné stehná · BedráKladkový stroj
Zadný výkop sedacieho svalu na kábliZadok · Štvorhlavý · AdduktoryKladkový stroj
Sumo drep s káblomZadok · Adduktory · ŠtvorhlavýKladkový stroj · V-tyč
Kľakový drep na kladkeZadok · Zadné stehná · BedráKladkový stroj · Podložka · Trakčný pás
Priťahovanie kábla medzi nohamiZadok · Zadné stehná · BedráKladkový stroj
Clamshell na kladkeZadok · Abduktory · BrušnéKladkový stroj
Drepy na kladkeZadok · Štvorhlavý · AdduktoryKladkový stroj
Sumo drep s lanom na kladkeZadok · Štvorhlavý · AdduktoryKladkový stroj

O nás Zásady ochrany osobných údajov Podmienky služby Súbory cookie AI Prístupnosť Právne upozornenie Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER poskytuje všeobecné informácie o fitnese a nie je lekárskou radou. Pred začatím akéhokoľvek tréningového programu sa poraď s kvalifikovaným odborníkom.