sk

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcie Katalóg cvičení Ceny

Zadok

9 cvičení

Knižnica cvičení

Zadok: cviky

9 cvičení

Otvor to
na tvojom telefóne

VŠETKY Vlastná váha Činka Činka Kladkový stroj Kettlebell Lavička Stroj Podložka Smithov stroj Odporový pás Leg press Drepový stojan Bežecký pás Trakčný pás Šikmá lavička Plyobox Trap tyč V-tyč Kotúč Závažová vesta

Švih s kettlebellomRamena · Zadok · ŠtvorhlavýKettlebell
Ruský kettlebell swingZadok · Zadné stehná · ChrbátKettlebell
Good Morning s kettlebellomZadné stehná · Zadok · BedráKettlebell
Jednonožný výpad s kettlebellomLýtka · Zadok · ŠtvorhlavýKettlebell
Americký švih s kettlebellomZadok · Zadné stehná · ChrbátKettlebell
Výskok na box so záťažouZadné stehná · Zadok · ŠtvorhlavýPlyobox · Činka · Kettlebell · Závažová vesta
Americký švih s jednoručnou kettlebellZadok · Zadné stehná · ChrbátKettlebell
Sumo kettlebell swingZadok · Ramena · ŠtvorhlavýKettlebell
Goblet split squatZadok · Štvorhlavý · AdduktoryČinka · Kettlebell

O nás Zásady ochrany osobných údajov Podmienky služby Súbory cookie AI Prístupnosť Právne upozornenie Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER poskytuje všeobecné informácie o fitnese a nie je lekárskou radou. Pred začatím akéhokoľvek tréningového programu sa poraď s kvalifikovaným odborníkom.