kettlebell-harjoitukset
44 harjoitusta
Avaa tämä
puhelimessasi
puhelimessasi
VIDEOYhden käden kettlebell-tempaus
Koko vartalo
VIDEOKahden kettlebellin heilautus
Vatsalihakset
VIDEOYlösalaisin olevan kettlebellin clean roikunnasta
Kyynärvarret
VIDEOYhden käden kettlebell-punnerrus
Olapäät
VIDEOYhden käden kettlebell-heilautus
Takareisi
VIDEOKettlebell-sumokyykky
Nelipäinen
Avokämmen-kettlebell-clean
Takareisi
VIDEOVuorotteleva kahden kettlebellin punnerrus
Olapäät
VIDEOYhden käden kettlebell-hauiskääntö
Hauis
VIDEOYhden käden kettlebell-soutu
Nelikulmaiset · Selkä
VIDEOSumo-kahvakuulakeinu
Pakarat · Olapäät
VIDEOYhden käden kettlebell-työntö
Leveät · Selkä