se

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktioner Bibliotek Priser

Triceps

10 övningar

Övningsbibliotek

Övningar för Triceps

10 övningar

Öppna detta
på din telefon

ALLA Dumbbell Bænka Kabelmaskin Kroppsvikt Stång EZ-stang Lutande bänk Dippstasjon Maskin Dippbälte Smith-maskin Justerbar bänk Nedböjd bänk Medisinball Parallellstänger Glede Stegplatta Viktplatta

ACFT push-ups med handlyftBröst · Triceps · Främre DeltoiderKroppsvikt
Skullcrusher med kroppsviktTriceps · Bröst · AxlarKroppsvikt
GulvdypTriceps · Axlar · BröstKroppsvikt
Bänk-dips med fötterna högtTriceps · Främre Deltoider · Övre BröstKroppsvikt
KrabbvändningSätesmuskler · Axlar · TricepsKroppsvikt
Sprawl i vänsterställning med armhävningFramsida lår · Bröst · TricepsKroppsvikt
BänkdipsTriceps · Bröst · Främre DeltoiderKroppsvikt
Tricepspress med egen kroppsviktTriceps · Axlar · BröstKroppsvikt
ACFT Superman-pushupsBröst · Triceps · AxlarKroppsvikt
Triceps-pushupsTriceps · Bröst · Främre DeltoiderKroppsvikt

Om oss Integritetspolicy Användarvillkor Cookies AI Tillgänglighet Juridisk information Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER tillhandahåller allmän information om fitness och är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga en kvalificerad professionell innan du påbörjar något träningsprogram.