se

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktioner Bibliotek Priser

Triceps

20 övningar

Övningsbibliotek

Övningar för Triceps

20 övningar

Öppna detta
på din telefon

ALLA Dumbbell Bænka Kabelmaskin Kroppsvikt Stång EZ-stang Lutande bänk Dippstasjon Maskin Dippbälte Smith-maskin Justerbar bänk Nedböjd bänk Medisinball Parallellstänger Glede Stegplatta Viktplatta

Triceps kickback med hantelTricepsDumbbell
Sittande böjd tvåarms hantelstriceps extensionTriceps · Bakre Deltoideus · LatsDumbbell
Roddbänk med hantel till trikickbackTriceps · Rygg · LatsDumbbell
Liggande hantelsträckning över ansiktetTricepsDumbbell · Bænka
Hantelstreckning för triceps i nedåtlutande bänkTricepsDumbbell · Nedböjd bänk
Överarmssträckning sittande i V-läge med hantel ovanför huvudetTriceps · Mage · SnedbukmusklerDumbbell
Hantel pullover till skullcrusherRygg · Triceps · RomboiderDumbbell · Bænka
Čohkkán dumbbell-triceps-báddjenTricepsDumbbell
Stående framåtböjd tricepsextension med två hantlarTriceps · Bakre Deltoideus · RyggDumbbell
Viktade bröst-dipsMellersta Bröst · Triceps · BröstDippstasjon · Dippbälte · Parallellstänger · Dumbbell
Stående hantellyft för tricepsTricepsDumbbell
Lutande hantelpress över huvudetAxlar · Övre Bröst · TricepsDumbbell · Lutande bänk
Skullcrusher med hantel för tricepsTricepsDumbbell · Bænka
Skullcrusher en arm på lutande bänkTriceps · Främre Deltoider · UnderarmarDumbbell · Justerbar bänk · Lutande bänk
Sittande enarms hanteltriceps extensionTriceps · AxlarDumbbell
Enarms hantel-skullcrusherTricepsDumbbell · Bænka
Dumbbell PJR PulloverTricepsDumbbell · Bænka
Skull crusher med hantelTricepsDumbbell · Bænka
HantelkickbackTricepsDumbbell · Bænka
Liggande tricepsextension med två hantlarTriceps · Axlar · BröstDumbbell · Bænka

Om oss Integritetspolicy Användarvillkor Cookies AI Tillgänglighet Juridisk information Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER tillhandahåller allmän information om fitness och är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga en kvalificerad professionell innan du påbörjar något träningsprogram.