bg

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Функции Каталог с упражнения Цени

Начало Библиотека

Библиотека

Предмишници

6 упражнения

Библиотека с упражнения

Предмишници: упражнения

6 упражнения

Отвори това
на твоя телефон

ВСИЧКИ Щанга Щанга Гира Пейка Фермерски дръжки Хенгборд Лост за набирания

Чуково сгъване с дъмбелиБицепс · ПредмишнициЩанга
Сгъване на китките с дъмбелиПредмишнициЩанга
Фермерска разходка с дъмбелиПредмишници · Коремни · Коси коремниЩанга
Ношене на куфар с дъмбелПредмишници · Коремни · Коси коремниЩанга
Сгъване на китките с дъмбели над пейкаПредмишнициЩанга
Седящо едноръчно сгъване на китката с дъмбел, длан нагореПредмишнициЩанга

За нас Privacy Terms Бисквитки ИИ Достъпност Правна информация Контакт

© 2026 GYMMER

GYMMER предоставя обща информация за фитнес и не представлява медицински съвет. Консултирай се с квалифициран специалист, преди да започнеш каквато и да е тренировъчна програма.